веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Відверто та ніжно: MONATIK вперше розповів про свою дружину Ірину
19 березня, 11:17
Віра Брежнєва розповіла, чому приховує особисте життя з Костянтином Меладзе
12 березня, 16:20
Караоке на колесах: Друга Ріка переспівала хіти Depeche Mode, Robbie Williams та Зіброва
07 березня, 13:33
Антон Лірник порівняв Дашу Астаф’єву з Олею Бузовою
05 березня, 16:33
Анатолій Анатоліч розповів, скільки грошей заробляє
26 лютого, 12:02
Оля Цибульська розповіла про своє ставлення до сексу по телефону
21 лютого, 11:47
NK | Настя Каменських розповіла, чому її чоловіку пощастило
19 лютого, 19:33
Відверто: NK | Настя Каменських про свої сексуальні вподобання
19 лютого, 16:33
close

Секрети впевненості в собі від Дженніфер Лопес

Новини
01.07.2016, 18:10 91
переглянути галерею
Дженніфер Лопес

Секрети краси від Дженніфер Лопес

Одна із найкрасивіших та найсексуальніших жінок Голлівуду, Дженніфер Лопес, поділилась секретами впевненості в собі.

Зірка розповіла, що ключ до ідеальної зовнішності - спорт і правильне харчування.

"Обожнюю займатися спортом, я отримую від цього справжнє задоволення і радість - але ти можеш робити це регулярно, тільки якщо дійсно добре себе почуваєш. Тому в основі мого режиму - багато води і правильне харчування. Якщо я йду в ресторан, завжди замовляю найкорисніші страви з меню - наприклад, рибу з овочами. Завжди маю при собі фрукти для перекусу. Стежу, щоб в моєму раціоні було побільше протеїнів - з ними я довше відчуваю себе ситою і повною сил".

Та в кожної жінки бувають моменти, коли вона втрачає впевненість, в таких випадках Джей Ло рекомендує: "У такі моменти я танцюю. Є щось в процесі споглядання свого тіла в дзеркалі танцкласу - я бачу, як воно рухається, працює, відчуваю приплив ендорфінів. Все це здорово допомагає поправити і самооцінку, і настрій. Може бути, вся справа в тому, що я починала свою кар'єру саме з танців - це моя стихія".

Читайте також: Волосся, як у зірки: секрети ефективного догляду

Секрети ідеального стилю від Джіджі Хадід та Кендалл Дженнер

Джерело: elle

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук