Селена Гомес зізналася, що допомогло їй побороти депресію – порада на всі випадки життя
Ні для кого не секрет, що американська виконавиця Селена Гомес зникла на цілий рік з радарів журналістів та не заходила до соцмереж, бо переживала дуже складний період у своєму житті.
Потрібно розмовляти!
26-річна знаменитість не побоялася розказати фанатам, що весь цей час займалася відновлення своєї душевної рівноваги та намагалася віднайти внутрішню гармонію, але подробиць вона так і не розкрила. Тепер колишня дівчина Джастіна Бібера готова зізнатися, як саме поборола свою депресію.
Маша Єфросініна поділилась секретом, як не впасти в осінню депресіюДивіться також
Під час виступу на церемонії вручення премії "McLean Award", яка щорічно дістається людям, що беруть активну участь у просвітленні громадськості стосовно ментального здоров’я, Селена розказала власну історію про боротьбу з емоційними проблемами.
За словами артистки, людям завжди стає краще, коли вони говорять правду не тільки оточуючим, а й самим собі. Багато років Гомес не хотіла визнавати свою проблему, тому це лише посилило її пригнічений душевний стан.
Тоді я не могла посміхатися та поводитися нормально. Мені здавалося, що весь мій біль та тривога повністю поглинули мене. Це був один з найстрашніших моментів мого життя,
– почала співачка.
Селена Гомес на врученні премії "McLean Award" / Instagram
Селена Гомес розказала, як пережила розрив з Джастіном БіберомДивіться також
Селена продовжила, що вийти з цього жахливого стану їй допомогла професійна порада лікарів, які одразу поставили їй діагноз. Після цього зірка відчула полегшення, адже незнання своїх проблем буквально вбивало її.
Я відчула справжнє полегшення, коли нарешті дізналася, чому я стільки років страждала від депресії та тривоги. Тепер я була готова зіткнутися зі своїми страхами обличчям до обличчя. Ця битва й досі триває, але зараз мені набагато краще. Після року напруженої роботи над собою я стала щасливішою, здоровішою, і я контролюю свої емоції і думки більше, ніж будь-коли,
– пояснила знаменитість.
У заключній частині своєї промови Гомес сказала, що люди мають ділитися своїми проблемами одне з одним, щоб не відчувати себе самотніми та отримати допомогу, яка так необхідна їм.
Це не робить нас "неправильними" або слабкими. Це робить нас людьми. Ми потрібні одне одному,
– підсумувала артистка.
Отож, не потрібно замовчувати свої проблеми, бо треба їх одразу вирішувати і не боятися звертатися за допомогою.
