Що їсть 48-річна співачка Lama, щоб виглядати як юна краля

Українська співачка Lama (Наталія Дзеньків) виглядає настільки моложаво, що ніхто й не подумає, що між нею та її бойфрендом 18-річна різниця у віці. Як артистка підтримує свою молодість — читай далі.

В інтерв’ю виданню ТаблоID Наталія розповіла про свій догляд і харчування. Ніяких настоянок із отруйних жаб, мишачих хвостів і луски дракона вона не використовує. Увесь секрет в харчових добавках і вітамінах.

Жінка розповіла, що вже багато років приймає комплекс вітамінів і поживних речовин однієї німецької компанії. Ділитися назвою вона не стала.

До нього входять: макро та мікроелементи, різні вітаміни, кальцій, магній, омега 3 та інші корисні важливі та поживні речовини, які ми не отримуємо при звичайному харчуванні. Цей продукт використовується для внутрішнього споживання і живить організм зсередини. — зізнається Lama.

З харчуванням у співачки все максимально просто. В її раціоні переважають овочі, фрукти, горіхи, каші, обов’язково жири, масло гхі, рослинні олії, риба, індичка. Іноді жінка може з’їсти шматочок сала. Вона за збалансований раціон, тож особливих обмежень у неї немає. Тільки каву не п’є, бо через неї отримує надмірну активність.

Не забуває Наталія і про догляд за шкірою. Артистка не користується косметикою з мас-маркету, тож щомісяця витрачає на свій догляд близько тисячі доларів, і це за умови, якщо вона не сходила до косметолога та не придбала свої основні косметичні засоби.

Також виконавиця завжди робить ранкову зарядку та маски для обличчя. Lama наголосила, що для хорошого зовнішнього вигляду достатньо збалансованого харчування, гарного сну та гармонійного внутрішнього стану.

Раніше Люкс писав про спеції, які можуть нашкодити здоров'ю.