Сила притяжения: как побороть любовь к сладостям

Если тебе сложно устоять перед властью шоколадной плитки, то этот совет может оказаться очень кстати.

Исследования, проведенные в американском институте здоровго питания показали, что сладкое стимулирует работу областей мозга, которые отвечают за твое удовольствие. (Именно поэтому, от плитки шоколада любую грусть - как рукой снимает!). Но поскольку, сладости кошмарно калорийны, хотелось бы обладать суперспособность им противосоять. Как? Те же специалисты, рассказали, что хуже всего на тягу к конфетам влияет полный запрет. То есть, если очень хочеться - лучше съесть кусочек черного шоколада, вместо того, чтобы неделю себе отказывать, а потом сорваться и проглотить ведро мороженного.

Спасти могут также сушеные фрукты - манго, мандарины, нектарины, и вазочка с леденцами на твоем столе. Все это по сути сладости , но калорий в них значительно меньше.