Сон у спортзалі: новий спосіб скинути вагу

Популярна в Європі мережа спорт-клубів David Lloyd gyms вразила своєю новою програмою. Справа в тому, що вони започаткували секції, де можна спати.

Нова фітнес програма під назвою Napercise вже активно набирає оберти і стає новим трендом серед світових модниць. І вона не позбавлена наукового підгрунтя. Вчені довели, що для рядового працівника офісу із 40-годинним робочим тижнем значно важливішим є нормальний сон, аніж ще більше навантажувати своє тіло. Крім того, доведено, що під час сну тіло так само спалює певну кількість калорій.

Дивіться також: Новинка дня: татуювання, які можна слухати

Тренування Napercise - це 45-тихвилинний сон під заспокійливу музику. Програма вже активно діє у всіх 92 клубах мережі David Lloyd gyms.

Дивіться також: Мрія для усіх ласунів: Nutella відкриває ресторан

Джерело: ivona.bigmir