веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Це вам не жарти: Василь Вірастюк про конфлікт з Сергієм Притулою
18:03
OMG: Раміна розповіла про контракт з Віталіком Козловським
18 квітня, 18:17
Руслан Квінта розповів, чому MARUV не поїхала на Євробачення
09 квітня, 18:33
ВАУ: на яких машинах їздять хлопці з гурту MOZGI
02 квітня, 18:33
Чому Олег Скрипка хоче заборонити Євробачення
26 березня, 18:03
Відверто та ніжно: MONATIK вперше розповів про свою дружину Ірину
19 березня, 11:17
Віра Брежнєва розповіла, чому приховує особисте життя з Костянтином Меладзе
12 березня, 16:20
Караоке на колесах: Друга Ріка переспівала хіти Depeche Mode, Robbie Williams та Зіброва
07 березня, 13:33
close

Советы от звездного инструктора

Новини
28.10.2013, 15:33 48
переглянути галерею
Тони Хортон

Советы по фитнесу от инструктора Деми Мур и Меган Фокс.

Тони Хортон – еще один модный голливудский спортивный тренер. Главным врагом хорошей тренировки Тони считает скуку. Поэтому он всегда старается делать свои занятия разнообразными и укреплять сразу несколько групп мышц.

Его занятия сразу полюбились таким знаменитостям, как Деми Мур, Шерил Коул, Кристине Агилере, Меган Фокс, Кэти Перри и другим звездам.
Тони Хортон всегда рекомендует заниматься пять дней в неделю, хоть это и выматывающее. Зато результат не заставит себя долго ждать.

Даже если нет настроения на тренировку, следует надеть удобную обувь и прогуляться в быстром темпе по магазинам.

Лучшая ежедневная утренняя разминка по версии Тони: 30 раз отжаться, попрыгать полминуты со скакалкой, выполнить 30 раз упражнения на пресс и опять полминуты попрыгать со скакалкой.

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук