веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
"Холостяк" Михайло Заливако розповів, чому Анну Богдан вважали маніпуляторкою
10 червня, 18:30
Михайло Ясинський розповів, чому українським слухачам не потрібен MORGENSHTERN
31 травня, 18:45
"Правда інша": Едгар Камінський про скандальне збільшення грудей Міші Романовій
20 травня, 18:58
Євген Синельников розповів, чому не вийшов випуск "Орла і Решки" з Північної Кореї
17 травня, 18:33
"Я кохала іншого Михайла": SLAVIA розповіла, як гурт DZIDZIO назавжди змінив чоловіка
13 травня, 18:10
Сергій Бабкін розповів, як йому та дружині вдалося зберегти шлюб після зради
06 травня, 18:30
Лікар Комаровський про себе: "Я недостатньо жорсткий"
22 квітня, 18:30
"Я можу все змінити": каратист Станіслав Горуна про амбіції стати президентом
15 квітня, 18:44
close

Советы от звездного инструктора

Новини
28.10.2013, 15:33 99
переглянути галерею
Тони Хортон

Советы по фитнесу от инструктора Деми Мур и Меган Фокс.

Тони Хортон – еще один модный голливудский спортивный тренер. Главным врагом хорошей тренировки Тони считает скуку. Поэтому он всегда старается делать свои занятия разнообразными и укреплять сразу несколько групп мышц.

Его занятия сразу полюбились таким знаменитостям, как Деми Мур, Шерил Коул, Кристине Агилере, Меган Фокс, Кэти Перри и другим звездам.
Тони Хортон всегда рекомендует заниматься пять дней в неделю, хоть это и выматывающее. Зато результат не заставит себя долго ждать.

Даже если нет настроения на тренировку, следует надеть удобную обувь и прогуляться в быстром темпе по магазинам.

Лучшая ежедневная утренняя разминка по версии Тони: 30 раз отжаться, попрыгать полминуты со скакалкой, выполнить 30 раз упражнения на пресс и опять полминуты попрыгать со скакалкой.


Надіслати відгук