веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
"Я кохала іншого Михайла": SLAVIA розповіла, як гурт DZIDZIO назавжди змінив чоловіка
13 травня, 18:10
Сергій Бабкін розповів, як йому та дружині вдалося зберегти шлюб після зради
06 травня, 18:30
Лікар Комаровський про себе: "Я недостатньо жорсткий"
22 квітня, 18:30
"Я можу все змінити": каратист Станіслав Горуна про амбіції стати президентом
15 квітня, 18:44
Михайло Ясинський про Макса Барських: "Я не дуже в нього вірив"
08 квітня, 22:00
Відома борчиня Оксана Лівач зізналася, скільки насправді заробляють спортсмени
01 квітня, 18:30
"Консультую мультимільйонерів": Наталія Холоденко розповіла, скільки коштує її прийом
25 березня, 18:30
Джамала відповіла, чи хотіла б змінити свою зовнішність
18 березня, 18:30
close

Світлана Лобода розповіла, як підтримує свою ідеальну фігуру

Новини
03.04.2017, 14:33 425
переглянути галерею
Світлана Лобода розповіла

Світлана Лобода розповіла, як потрібно худнути

Відома українська співачка Світлана Лобода вирішила розкрити свої секрети ідеальної фігури. Артистка, незважаючи на те, що обожнює солодке, виглядає розкішно.

Дивіться також: Стильний фотосет: Лобода змусила всіх заздрити її спокусливій фігурі

"День починаю зі склянки теплої води з лимоном, вже привчила до цього доньку Євочка. Вона спочатку не розуміла: "Мама, ну навіщо?" "Щоб почистити шлунок", - пояснила я. Снідаємо ми завжди кашами: вівсяною або гречаною. В обід обов'язково перше. Після занять спортом - обов'язково білок (стейк з телятини або трохи білого м'яса курки). В останні два-три роки я так вибудувала розпорядок, що, незважаючи на гастрольний графік, переїзди, харчуюся правильно. А ось в солодкому себе не обмежую, тому що щодня віддаю багато енергії і її потрібно заповнювати. Люблю чорний і молочний шоколад і ніколи не відмовляю собі в десерті, якщо вечеряю в ресторані. Мені здається, кухар вкладає в десерт кращу частину себе, і тому це енергетично дуже важливий елемент мого раціону"

Проте, Лобода не мислить свого дня без фізичних навантажень. Співачка регулярно займається спортом.

"Починаю з 40-хвилинної розминки: присідання, віджимання, потім розтяжка. Для цього всюди беру з собою спеціальну резинку. Вдома люблю побігати на доріжці - на ній можна робити одночасно дві справи: дивитися фільм і займатися спортом. Зазвичай тренування триває годину - годину двадцять".

Дивіться також: Зіркові секрети: те, чого ви точно не знали про Світлану Лободу

Джерело: hochu


Надіслати відгук