веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Тіна Кароль розповіла про ревнощі сина до ДАНА БАЛАНА
23 cічня, 19:20
Женя Галич назвав свій найменший гонорар за всю кар'єру
16 cічня, 19:33
Іраклі Макацарія зізнався, що йому подобається Анна Різатдінова
10 cічня, 18:33
Трешачок від Нікітюк: вогняний пукан та смердючий рот
10 cічня, 10:17
MARUV зізналася, чому відвідує психотерапевта
03 cічня, 13:30
ALEKSEEV розповів, чому не дарує подарунки своїм жінкам
02 cічня, 14:03
Раміна Есхакзай зізналася, кого з українських зірок вона ненавидить
01 cічня, 18:03
Оце так: Чому чоловік Катерини Кухар поїхав від неї до Німеччини
01 cічня, 14:03
close

Світлана Лобода розповіла, як підтримує свою ідеальну фігуру

Новини
03.04.2017, 14:33 183
переглянути галерею
Світлана Лобода розповіла

Світлана Лобода розповіла, як потрібно худнути

Відома українська співачка Світлана Лобода вирішила розкрити свої секрети ідеальної фігури. Артистка, незважаючи на те, що обожнює солодке, виглядає розкішно.

Дивіться також: Стильний фотосет: Лобода змусила всіх заздрити її спокусливій фігурі

"День починаю зі склянки теплої води з лимоном, вже привчила до цього доньку Євочка. Вона спочатку не розуміла: "Мама, ну навіщо?" "Щоб почистити шлунок", - пояснила я. Снідаємо ми завжди кашами: вівсяною або гречаною. В обід обов'язково перше. Після занять спортом - обов'язково білок (стейк з телятини або трохи білого м'яса курки). В останні два-три роки я так вибудувала розпорядок, що, незважаючи на гастрольний графік, переїзди, харчуюся правильно. А ось в солодкому себе не обмежую, тому що щодня віддаю багато енергії і її потрібно заповнювати. Люблю чорний і молочний шоколад і ніколи не відмовляю собі в десерті, якщо вечеряю в ресторані. Мені здається, кухар вкладає в десерт кращу частину себе, і тому це енергетично дуже важливий елемент мого раціону"

Проте, Лобода не мислить свого дня без фізичних навантажень. Співачка регулярно займається спортом.

"Починаю з 40-хвилинної розминки: присідання, віджимання, потім розтяжка. Для цього всюди беру з собою спеціальну резинку. Вдома люблю побігати на доріжці - на ній можна робити одночасно дві справи: дивитися фільм і займатися спортом. Зазвичай тренування триває годину - годину двадцять".

Дивіться також: Зіркові секрети: те, чого ви точно не знали про Світлану Лободу

Джерело: hochu

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук