веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Світлана Лобода розповіла, як підтримує свою ідеальну фігуру

Новини
03.04.2017, 14:33 487
переглянути галерею
/uploads/importedNews/main/2017/04/68d8ceab6a759634510683d75f72d510acd92950.jpg - фото 1
Світлана Лобода розповіла

Світлана Лобода розповіла, як потрібно худнути

Відома українська співачка Світлана Лобода вирішила розкрити свої секрети ідеальної фігури. Артистка, незважаючи на те, що обожнює солодке, виглядає розкішно.

Дивіться також: Стильний фотосет: Лобода змусила всіх заздрити її спокусливій фігурі

"День починаю зі склянки теплої води з лимоном, вже привчила до цього доньку Євочка. Вона спочатку не розуміла: "Мама, ну навіщо?" "Щоб почистити шлунок", - пояснила я. Снідаємо ми завжди кашами: вівсяною або гречаною. В обід обов'язково перше. Після занять спортом - обов'язково білок (стейк з телятини або трохи білого м'яса курки). В останні два-три роки я так вибудувала розпорядок, що, незважаючи на гастрольний графік, переїзди, харчуюся правильно. А ось в солодкому себе не обмежую, тому що щодня віддаю багато енергії і її потрібно заповнювати. Люблю чорний і молочний шоколад і ніколи не відмовляю собі в десерті, якщо вечеряю в ресторані. Мені здається, кухар вкладає в десерт кращу частину себе, і тому це енергетично дуже важливий елемент мого раціону"

Проте, Лобода не мислить свого дня без фізичних навантажень. Співачка регулярно займається спортом.

"Починаю з 40-хвилинної розминки: присідання, віджимання, потім розтяжка. Для цього всюди беру з собою спеціальну резинку. Вдома люблю побігати на доріжці - на ній можна робити одночасно дві справи: дивитися фільм і займатися спортом. Зазвичай тренування триває годину - годину двадцять".

Дивіться також: Зіркові секрети: те, чого ви точно не знали про Світлану Лободу

Джерело: hochu