TAYANNA розповіла про своє харчування: від сироїдіння до ранкових коктейлів

TAYANNA не приховує, що свого часу експериментувала з різними системами харчування: була веганкою, практикувала сироїдіння та ретельно рахувала калорії. Однак із часом її підхід змінився. Тепер артистка дозволяє собі їсти те, чого хочеться, а серед головних складових гарного самопочуття називає повноцінний сон і низький рівень стресу. Про свої звички вона розповіла в новому випуску "По хатах" на Люкс ФМ.

Отож ранок співачки починається з теплої води з лимоном. Також у її ранковій рутині – ферменти, колаген і магній. Згодом Таянна може випити протеїновий коктейль із бананом, а ще готує лляний напій, який пов’язує з жіночим здоров’ям. Серед незвичних ритуалів артистки – полоскання рота кокосовою олією.

Водночас TAYANNA наголошує на важливості не лише харчування, а й відновлення організму. На її думку, сон і контроль стресу відіграють важливу роль у самопочутті, тому суворі обмеження в їжі більше не є її головним орієнтиром.

Окрема частина способу життя співачки – відмова від алкоголю. TAYANNA не вживає його вже понад 11–12 років. За словами артистки, це рішення прийшло природно, разом із переходом до чистішого харчування, дихальних практик і холодних обливань.

Зараз вона пʼє лише морс, комбучу. А її guilty pleasure – крабові палички. У зірковому холодильнику можна знайти ковбаску, чорний хліб, сушку, овочі.

А ще більше цікавого про TAYANNA дізнавайся в новому випуску "По хатах":

До речі, TAYANNA розкрила, що колола у своє обличчя, і пояснила, чому зупинилася.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.