Уход за кожей: 3 шага, которые нужно сделать после тренировки

1. Мойтесь

После активной тренировки обязательно нужно сразу же принять душ. Не используйте горячую воду, она может подсушить кожу или вызвать раздражение. Используйте средства с зеленым чаем, они успокаивают кожу.

2. Отшелушивайте

Используйте скрабы - они удалят верхний слой кожи и сделают ее более мягкой. Если у вас нет возможности принять душ сразу же, используйте влажные салфетки с салициловой кислотой, чтобы удалить лишний жир. Салициловая кислота предотвращает появление прыщиков.

3. Увлажняйте

Во время тренировки организм теряет много воды. Именно потому нужно хорошо увлажнить кожу. Используйте кремы с керамидами и гиалуроновой кислотой.

Смотрите также: Идеальная кожа: как делать брашинг

Источник: instyle.com