Віра Брежнєва виставила фото в бікіні і поділилась секретами ідеальної фігури
Фото Віри Брежнєвої в бікіні
Віра Брежнєва
На днях Віра Брежнєва виклала в свій Інстаграм нові фото з відпочинку, на яких показала, що навіть в 34 роки можна залишатись стрункою і привабливою.
Ідеальне тіло співачки, результат постійних тренувань і правильного харчування.
"Тренування без додаткової ваги ( лише вага власного тіла), загальний тонус і необхідні зони - прес, попа, ноги. Пілатес, йога, плавання. Ну і обожнюю кардіо: 40-60 хв (2-3 рази на тиждень). Коли я вдома - один вид тренування в день. На гастролях - якщо є час - гімнастика в номері готелю. Обов'язково один вихідний на тиждень - нічого не роблю, тільки люблю себе. Харчування: сніданок, обід, вечеря, маленькі порції, перекус між прийомами їжі, пізніше, ніж за 4 години до сну не їм", - поділилась Віра секретами своїх тренувань.
Читайте також: Віра Брежнєва похизувалась новим, шалено дорогим, автомобілем
Фанати записали як Віра Брежнєва влаштувала танці посеред Парижу
Джерело: viva