Виявили, з якого віку алкоголь може приносити користь для організму

Науковці, які провели дослідження Global Burden of Diseases на базі Університету Вашингтона в Сіетлі, що дає найповніші дані про причини хвороб, кажуть: алкоголь в молодому віці шкодить організму, а от в зрілому - захищає від деяких хвороб.

Хочеш конкретні цифри? Ось: найсуворіше обмежити кількість вживаного алкоголю мають молоді люди, а особливо - чоловіки віком від 15 до 39 років, які піддаються найбільшим ризикам. Люди старші 40 років, які не мають основних захворювань, можуть отримати користь від невеликої кількості алкоголю.

Рекомендовані дози алкоголю такі:

• Для чоловіків у віці 15-39 років - 0,136 стандартною напою.
• Для жінок у віці 15-39 років - 0,273 порції на день.
• Для людей 40–64 років - від 1 до 2 порцій.
• Для людей старше 65 років – трохи більше 3 порцій на день.
• Середня норма – 1,87 стандартної дози на день.

За стандарт брали 100 мілілітрів червоного вина (13%) або пляшку пива (375 мілілітрів, 3,5%).