Як зберегти молодість: поради

Багато жінок в гонитві за красивою шкірою зі здоровим свічінням, сподіваються на чудодійні властивості численних кремів та інших засобів догляду, забуваючи про те, що джерело здоров'я шкіри - комплексний підхід. А саме:

- якісний догляд;
- здорове харчування;
- фізичні вправи;
- вітаміни і антиоксиданти.

Антиоксиданти - це речовини, які захищають клітини організму від негативного впливу навколишнього середовища, запобігають появі злоякісних пухлин і передчасному старінні. До антиоксидантів відносяться вітаміни А, C, P, Е, К, а також мінеральні речовини: марганець, мідь і цинк.

Щоб зберегти молодість і природну красу, слід включати в своє меню більше свіжих фруктів, овочів, горіхів, ягід, особливо ягоди годжі, лохину, ожину і журавлину, зелений чай, чай мате. А крім цього, обирати засоби для догляду за шкірою, в складі яких містяться антиоксиданти. Тоді ваша шкіра неодмінно засяє природною красою!

Нагадаємо, на Люкс ФМ проходить розіграш подарунків! Для участі у активності, реєструйся на сторінці проекту "Відверто про красу".