Рік тому Жизель Бюндхен пережила розлучення з Томом Бреді після 13 років шлюбу, тож точно знає, як впоратися з негативними емоціями та розпочати життя наново.
В інтерв’ю журналу People супермодель розповіла, як пережила розрив і що допомагало їй у цей складний період.
Дивіться також: Аріана Гранде подала на розлучення з Далтоном Гомесом - відома причина
Жизель зізналася, що її родині прийшлося дуже важко, адже криза настала одразу у всіх сферах життя: розлучення, хвороба батьків, робота, яка відбирає надто багато часу.
Впоратися з усіма труднощами Бюндхен допомогла турбота про себе та щоденні ритуали. Вона впевнена, що у складні часи та під час розлучення у першу чергу жінці необхідно попіклуватися про себе, адже від її стану та настрою залежить й стан і настрій дітей та інших членів сім’ї.
Зірка радить дати собі час на відновлення та не знецінювати себе та свої дії. Після розриву з Томом вона займалася медитаціями та фізичними вправами. Жизель вважає, що турбота про себе така ж важлива, як і наявність сильної системи підтримки у вигляді близької людини. Головне, не відчувати провину за те, що ти робиш вибір на свою користь.
Незважаючи на всі перипетії та повороти життя, все, що ми можемо зробити, — це найкраще, що ми можемо. Ніхто не робитиме це за вас. Єдина людина, яка робитиме цей вибір, це ви. Тому що, зрештою, ви перша людина, на яку це вплине. Спочатку треба надіти кисневу маску на себе. Коли ти почуваєшся добре, ти стаєш кращою мамою, кращим другом, ти спокійніша, ти більш терпляча, ти любляча, ти більш приземлена. Тому ти не можеш почуватися винною через те, що розставляєш пріоритети для себе. Тому що це любов до тебе і людей, яких ти любиш найбільше, і на це вплине те, наскільки добре ви всі почуваєтеся. Тому що, якщо тобі недобре, страждають усі.
— пояснила модель. Раніше про розлучення висловилася Емілі Ратажковскі.
Жизель Бюндхен / Фото Instagram
Дивіться також: Арнольд Шварценеггер дав мотивуючі поради для тих, хто хоче досягти успіху
Джерело: people
