25 способів змінити своє життя на краще вже цього літа
Як стати щасливішою
Як покращити своє життя
1. Відкривайте усі вікна та впускайте у дім свіже літнє повітря.
2. Йдіть на прогулянку.
3. Навчіться просити про допомогу.
4. Частіше приймайте прохолодний душ.
5. Застеляйте ліжко вранці.
6. Не вживайте алкоголь, аби керувати своїми почуттями.
7. Зробіть щось фізично складне.
8. Приберіть своє робоче місце.
9. Відмовтесь від інтернету на деякий час.
10. Щодня плануйте одну важливу справу та виконуйте її.
11. Пірнайте у воду.
12. Старайтесь не спати так довго.
13. Візьміть участь у благочинності.
14. Навчіться ігнорувати погані почуття.
15. Почитайте книгу на природі.
16. Продовжуйте навчатись чомусь новому.
17. Говоріть "Ні" речем та людям, які заставляють вас почувати себе сумно.
18. Приглушіть ці негативні голоси у вашій голові.
19. Займіться креативною діяльністю.
20. Виростіть щось.
21. Позбавтесь драматичних стосунків.
22. Складіть список мрій та бажань.
23. Мисліть позитивно.
24. Не карайте себе за те, що було у минулому.
25. Святкуйте свої маленькі перемоги.
Дивіться також: 5 порад для літніх пробіжок
7 простих звичок, які зроблять тебе по-справжньому щасливою
Джерело: buzzfeed