3 причини, з яких влітку слід наносити SPF-крем щодня - порада дерматолога

Ми дуже багато часу і уваги приділяємо догляду за шкірою, мастимо антивіковими сироватками, вишукуємо максимально ефективні засоби для підвищення пружності, вивчаємо різницю між гіалуронкою і ретинолом, але часто забуваємо про елементарні речі: застосовувати сонцезахисний крем. Тим часом це надзвичайно важливо, наголошує дерматолог Хезер Віш.

Чому треба користуватися сонцезахисними кремами

Щоб запобігти меланомі

Як підтверджують дослідження Cancer Research UK, "надмірне ультрафіолетове випромінювання є третьою за величиною причиною раку і основною причиною раку шкіри у Великобританії". Кожного разу, коли ти довго перебуваєш на сонці без захисту (а отже, під впливом ультрафіолетового випромінювання), ти збільшуєш ризик розвитку раку шкіри.

Щоб сповільнити процес старіння

Сонячні промені виснажують природний рівень колагену та інших речовин, які підтримують здоров'я шкіри. SPF створює на шкірі бар'єр від сонця, щоб запобігти і сповільнити цей процес. Підраховано, що близько 90% старіння шкіри відбувається через пошкодження від сонця. Будь-яка антивікова процедура догляду за шкірою повинна включати щоденне нанесення сонцезахисного крему широкого спектру дії з фактором захисту SPF 30 або вище. Це найкращий засіб проти зморшок, темних плям і в'ялості шкіри, який ти можеш використовувати.

Щоб подовжити термін краси шкіри

Використовувати креми з SPF щоденно - принаймні, влітку - треба з юних літ. І якщо згодом ти порівняєш свою шкіру через 10 років з використанням SPF і без нього, то буде помітна разюча різниця. Очевидно, що SPF є профілактичним засобом, а не засобом для усунення вже завданої шкоди, проте з точки зору зовнішнього вигляду ви б точно побачили різницю. Ти все одно маєш захистити свою шкіру, це важливо в будь-якому віці.

Тобі також буде цікаво дізнатися про основні проблеми зі шкірою, яких можна уникнути: поради дерматологів.