веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

4 ознаки, що ти виросла і зміцніла після життєвої кризи

Мотивація
02 травня, 12:03 600
переглянути галерею
/uploads/media_news/2023/05/6450c0b80e7fe574589592.jpg - фото 1
Сила | unsplash

Позитивні зміни, які не приховати.

Посттравматичне зростання – це досвід позитивних змін, що відбуваються з людиною після зіткнення з кризовими життєвими ситуаціями. Як каже психолог Юлія Ворман, є ознаки, за якими можна перевірити, чи впоралися ми з кризою та виросли після неї.

Дивіться також: Як побороти стрес на роботі: 4 поради, які працюють

Ознаки посттравматичного зростання:

  • Повернення відчуття внутрішнього контролю та потенціалу. Проявляється у розумінні людиною, що вона має необхідні знання, вміння і внутрішній ресурс, щоб вистояти у складних обставинах.
  • Відчуття появи можливостей у житті. В умовах кризи чи складних життєвих обставин, перша реакція людини, як правило, – це просто перечекати складний період. Посттравматичне зростання настає на етапі усвідомлення й прийняття ситуації такою, як вона є. Це дозволяє рухатись далі, шукати можливості та нові сенси. Навіть у найтемніші часи.
  • Зміни світоглядні або духовні. Після кризи людина часто приходить до переоцінки власних цінностей.
  • Відчуття цінності власного життя. Розуміння того, що не потрібно відкладати життя на потім. Кожен день є цінним й несе в собі низку можливостей.

4 ознаки, що ти виросла і зміцніла після життєвої кризи - фото 556746

Дивіться також: Кризові психологи дали дієві поради, як почати життя заново

Джерело: Телеграм-канал Психологічна підтримка