close

5 упражнения: совмещаем йогу и идеальный пресс

Краса/Здоров'я
19 серпня 2015, 15:12 2
переглянути галерею
Пресс и йога

Йога качает пресс

Популярное мнение - йога не поможет добиться идеального пресса. А вот и нет.

Если все упражнения делать правильно и регулярно, то совсем скоро ваш пресс начнет радовать глаз. Важно при этом еще и правильно питаться, конечно.

Но когда выполняете свою йога-рутину, обязательно включите в программу эти пять упражнений. Именно они очень быстро приведут к желаемому результату.

Треугольник

Собака мордой вниз

Вариация "Железного моста"

Стойка на руках или голове

Поза лотоса

Смотрите также:

Полная красота: толстушки провокативно разделись, чтобы разрушить стандарты

10 крутых упражнений для тонуса всего тела

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук