веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
"Я постійно плакав": Юрій Горбунов розповів про партнерські пологи
24 лютого, 18:40
"Був період розчарування": Гарік Бірча розповів, чому досі один
18 лютого, 18:30
"Двічі їм відмовила": Ірина Федишин про те, чому не хоче на "Танці з зірками"
11 лютого, 18:30
Євген Клопотенко зізнався, навіщо застрахував своє обличчя
04 лютого, 18:30
Ксенія Мішина зізналася, коли планує з Олександром Еллертом дітей
29 cічня, 18:30
DZIDZIO розповів, чому так довго приховував дружину від публіки
29.12.2020, 18:47
Актори "Перших ластівок" розповіли, як у серіалі знімалися еротичні сцени
21.12.2020, 18:30
«Я ріс на вулиці»: Артем Пивоваров про непростий характер, бійки та шлях до музики
10.12.2020, 18:30
close

5 упражнения: совмещаем йогу и идеальный пресс

Краса/Здоров'я
19.08.2015, 15:12 285
переглянути галерею
Пресс и йога

Йога качает пресс

Популярное мнение - йога не поможет добиться идеального пресса. А вот и нет.

Если все упражнения делать правильно и регулярно, то совсем скоро ваш пресс начнет радовать глаз. Важно при этом еще и правильно питаться, конечно.

Но когда выполняете свою йога-рутину, обязательно включите в программу эти пять упражнений. Именно они очень быстро приведут к желаемому результату.

Треугольник

Собака мордой вниз

Вариация "Железного моста"

Стойка на руках или голове

Поза лотоса

Смотрите также:

Полная красота: толстушки провокативно разделись, чтобы разрушить стандарты

10 крутых упражнений для тонуса всего тела

Приєднуйтесь до Люкс Ботика у



Надіслати відгук