веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

6 повсякденних звичок, які погано впливають на мозок

Life
10.12.2021, 15:47 493
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/12/61b35938d6e36940890561.jpg - фото 1
Мозок | Unsplash

Виявляється, є звичайні повсякденні звички, які з роками можуть шкодити роботі мозку. Це, мабуть, найважливіший орган людини, тому його необхідно берегти.

Розповідаємо, від яких повсякденних звичок необхідно відмовитися, аби покращити роботу мозку. Скорегувати свій спосіб життя ще цілком можливо, тому уважно запам’ятовуй.

Дивіться також: Ось скільки треба бігати, аби покращити настрій та роботу мозку

Один з найбільш сильних факторів, який негативно впливає на мозок людини, – це самотність. Немає нічого поганого в усамітненні, але не варто ізолюватися від світу. Американські вчені нещодавно довели, що відчуття самотності знижує когнітивні здібності людини.

via GIPHY

Відсутність цілі також має негативний вплив на роботу мозку. Це доводить 4-річна дослідження науковців з Чикаго. Люди старішають повільніше, якщо в них є хобі, інтереси та цілі.

Поганий сон теж може викликати негативні наслідки, адже, поза сумнівом, викликає проблеми з життєдіяльністю протягом дня, підвищує рівень стресу та з часом призводить до появи деменції.

6 речей, які негативно впливають на мозок:

  • Самотність;
  • Відсутність цілі, інтересів;
  • Поганий сон;
  • Відсутність фізичної та розумової активності;
  • Погане харчування;
  • Прослуховування музики на максимальній гучності.

Дивіться також: Вчені виявили, що змушує наш мозок виробляти власну "марихуану"