7 щоденних ритуалів, які покращать твоє життя
Пропонуємо тобі вже з вихідних ввести у своє життя наступні 7 щоденних ритуалів, які позитивно вплинуть на твоє світосприйняття.
Щоденні ритуали / Джерело: Unsplash
Кожен починає свій день по-різному. Для когось це ранкова пробіжка, чашка кави, смачний сніданок або бурхливий ранок, коли ти намагаєшся встигнути кудись.
Усе це прикольно, але лише цим не варто обмежуватися. Пропонуємо тобі список з сьома ритуалами, які гарантовано покращать твоє життя та емоційний стан. До речі, їх не обов’язково виконувати вранці.
7 щоденних ритуалів, які змінять твоє життя:
- Хвали себе за добрі справи;
- Говори компліменти близьким та оточуючим;
- Дякуй за будь-яку дрібничку;
- Частіше посміхайся;
- Медитуй;
- Обіймай своїх домашніх;
- У душі уявляй, що вода змиває з тебе все неприємне й погане.