7 способів відпочити на вихідних одній
відпочивай сама з задоволенням
1. Ненадовго зміни свій звичний образ і коло спілкування. Одежа може відкрити в тобі цікаві риси, а нові люди – навчити чомусь корисному.
2. Забудь про всі пристрої. Іншими словами зроби собі діджитал детокс – тимчасове виключення всіх електродевайсів з життя. Це допоможе розслабитися і привести думки в тонус.
3. Влаштуй собі творче побачення. Якщо ти не любиш музеї або не хочеш йти в театр, то йди в свої улюблені місця: парк, спа-салон, курси іноземної тощо. Головне нікого не брати з собою і себе не змушувати.
4. Спорт. Вправи – найкраща емоційна та фізична розрядка для тебе.
5. Генеральне прибирання. Це чудова можливість і розпочати все з чистого листа, і приборкати хаос в житті.
6. Прослухай улюблену музику прискіпливіше. Така медитація краще практик йоги, і це стимулює мозок.
7. Косметичні процедури. Якийсь з вихідних обов’язково приділіть для косметичних масок та ванночок.
Дивіться також:
7 причин полюбить свои пушистые волосы
Як швидко позбутися відчуття тривоги
Джерело: wonderzine