Бейонсе в подробицях розказала про дієту, яка допомогла їй схуднути за 44 дні
Апетитною фігуркою американської співачки Бейонсе захоплюється майже весь світ, але 37-річна знаменитість зовсім не поділяє думок шанувальників. Виявляється, артистка сильно переживає через "недосконалості" власного тіла.
Таке собі задоволення / Джерело: REX
Так, на своєму офіційному YouTube-каналі виконавиця опублікувала коротеньке відео, в якому розказала, як їй вдалося схуднути після другої вагітності всього за 44 дні.
За словами багатодітної мами, вона звернулася до відомого дієтолога і фізіолога Марко Борхеса, який розробив для неї режим харчування на цей період часу, якого вона мала дотримуватися.
Марко склав для неї детальний план, згідно якого вона мала протягом 44 днів не вживати м’ясо, молочні продукти, вуглеводи, цукор та алкоголь.
Бейонсе зізналася, що ця низькокалорійна рослинна дієта допомогла їй скинути 80% від початкової ваги, яка складала вражаючі 79 кілограмів.
Я повністю виключила червоне м'ясо, відмовилася від своїх улюблених смажених курячих крилець і шоколадного печива, зате їла багато риби. Рис і пасту замінила кіноа. Мій сніданок складався з яєчних білків, овочевого коктейлю, цільнозернових пластівців із знежиреним молоком. А ще я п'ю дуже багато води,
– поділилася співачка.
Варто зауважити, що увесь цей час Бейонсе також займалася спортом та танцями, але ні для кого не секрет, що правильне харчування – запорука ідеальної шкіри та стрункої фігурки.
Результат приголомшливий!
