Дієта, яка допоможе відновити форму після свят

Травневі свята вже завершуються, а отже ми вже встигли набрати декілька зайвих кілограм.

Щоб привести тіло в ідеальну форму, нам потрібна легка розвантажувальна дієта. Суть її полягає в одноманітному раціоні і низькокалорійних продуктах. Дієта підходить всім без винятку.

1 день: коричневий рис

2 день: індичка

3 день: сир

4 день: будь-який салат із зелених листових овочів

Головна вимога: не вживати солі та цукру, а також потрібно пити лише воду і зелений чай. Їжу можна розділити на 4-5 прийомів по 200-250г за раз. В результаті ви скинете 3 кг за 4 дні.

А також: 3 рецепти фруктового льоду для солодкоїжок на дієті

Ось, чому не варто починати дієту з понеділка

Джерело: cosmo