Дієта для розвантаження організму після свят
Травневі свята вже завершуються, а отже ми вже встигли набрати декілька зайвих кілограм.
Щоб привести тіло в ідеальну форму, нам потрібна легка розвантажувальна дієта. Суть її полягає в одноманітному раціоні і низькокалорійних продуктах. Дієта підходить всім без винятку.
1 день: коричневий рис
2 день: індичка
3 день: сир
4 день: будь-який салат із зелених листових овочів
Головна вимога: не вживати солі та цукру, а також потрібно пити лише воду і зелений чай. Їжу можна розділити на 4-5 прийомів по 200-250г за раз. В результаті ви скинете 3 кг за 4 дні.
А також: 3 рецепти фруктового льоду для солодкоїжок на дієті
Ось, чому не варто починати дієту з понеділка
Джерело: cosmo
Читайте хороші новини у Viber