слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
ПОЧЕМ ЛУК: Артем Пивоваров розповів про примірку джинсів на ринку Барабашова
11 cічня, 11:25
Дантес посунув MONATIK і розповів, яке авто у Дорофєєвої
26.12.2018, 14:17
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05.12.2018, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03.12.2018, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28.11.2018, 09:33
close

Для лінивих: 5 вправ, в яких можна просто завмерти

Краса/Здоров'я
09.09.2016, 15:42 126
переглянути галерею
Мостик

5 вправ, в яких можна просто завмерти

Літо завершилось. Можна перестати доглядати за собою. Саме так думає багато людей. Але насправді шкода було б втрачати ті результати, яких вдалось досягти такими зусиллями.

Якщо ж ходити в спортзал зовсім не хочеться, але робити хоч якісь фізичні вправи бажання є, пропонуємо вам комплекс вправ "для лінивих". Суть їх полягає в тому, що після того як ви стали у правильне положення, у ньому треба просто завмерти на кілька секунд. І потім знову повторити.

Щоб досягти максимального результату, бажано виконувати по 10 повторень кожної вправи. Видимі результати з'являться через 2-3 тижні.

Мостик

Вітряк

Ножиці

Привітання

Крило метелика

Дивіться також:

Синя панчоха: дівчата масово пробують новий імідж

Згадати школу: 6 простих і грайливих зачісок

Джерело: adme

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук