Для лінивих: 5 вправ, в яких можна просто завмерти

Літо завершилось. Можна перестати доглядати за собою. Саме так думає багато людей. Але насправді шкода було б втрачати ті результати, яких вдалось досягти такими зусиллями.

Якщо ж ходити в спортзал зовсім не хочеться, але робити хоч якісь фізичні вправи бажання є, пропонуємо вам комплекс вправ "для лінивих". Суть їх полягає в тому, що після того як ви стали у правильне положення, у ньому треба просто завмерти на кілька секунд. І потім знову повторити.

Щоб досягти максимального результату, бажано виконувати по 10 повторень кожної вправи. Видимі результати з'являться через 2-3 тижні.

Мостик

Вітряк

Ножиці

Привітання

Крило метелика

Дивіться також:

Синя панчоха: дівчата масово пробують новий імідж

Згадати школу: 6 простих і грайливих зачісок

Джерело: adme