Дослідники визначили, скільки часу треба проводити на природі, щоб бути щасливим

Вчені з Медичної школи Університету Ексетер довели, що зв'язок людини з природою дійсно важливий.

В період з 2014 по 2016 рік вони спостерігали за майже 20 тисячами людей. Дослідники фіксували їх настрій, фізичне самопочуття та те, скільки часу на тиждень опитувані провели на природі.

Науковці визначили, що перебування на свіжому повітри, в оточенні флори і фауни підвищувало рівень задоволення життям в рази. І для цього треба виїздити за місто, йти до парку чи лісу хоча б на дві години на тиждень. А найкраще, кажуть вчені, від 3,5 до 5 годин.