Експерти пояснили, як пережити зраду та чи варто пробачати
Майже всі панічно бояться зради, хоча деякі могли з нею ніколи не стикатися (й такі бувають). Психологи розповідають, що таке зрада, як її пережити та чи варто пробачати.
Зрада / Джерело: Universal Pictures
Історію про чиюсь зраду можна побачити в кіно, знайти в літературі або почути від знайомих. Але інша справа, коли ти на власному досвіді стикаєшся з цією неприємністю.
Які б виправдання зраднику ми не вигадували, головною причиною невірності є систематичне невдоволення потреб партнера. Мова йде не тільки про секс, адже зазвичай це одна з останніх причин, чому люди наважуються на зраду.
При цьому варто пам'ятати, що зрада – вибір і відповідальність того, хто "пішов на ліво", а не того, кого зрадили. У будь-якому випадку зрада – це дуже боляче, і ось чому.
Будуючи стосунки, ти відкриваєшся людині, ви стаєте близькими та цілковито довіряєте одне одному, але після зради виникає відчуття, наче ти втратив дім, острівок безпеки та комфорту. Біль від цього може тривати довго, але прийняти рішення про подальший розвиток стосунків або розрив все одно необхідно.
З цього приводу психологи назвали декілька варіантів розвитку подій, які допоможуть визначитися – пробачити чи піти.
Погані причини пробачити зраду:
- Страх залишитися наодинці;
- Страх перед невідомістю;
- Раціональні причини (діти, кредит на житло).
У цих випадках проблема не вирішується, а відкладається в довгий ящик. Рано чи пізно біль вийде назовні, і тоді розрулити конфлікт буде ще складніше або навіть неможливо.
Хороші причини пробачити зраду:
- Спільне бажання бути разом;
- Щире прощення.
Якщо ти обираєш прощення, то необхідно відверто поговорити з партнером про ситуацію, яка склалася, її причини та плани на майбутнє. Тому, хто зрадив, необхідно буде вибачатися стільки разів, скільки необхідно. Також доведеться попрацювати над довірою, а на це піде чимало часу, до чого всі мають бути готові.
Як зрозуміти, що ти можеш пробачити зраду:
- Якщо тобі хочеться помститися, то це сигналізує про твою неготовність пробачити зрадника;
- Зверни увагу на свою мову тіла – якщо ти несвідомо ухиляєшся від дотиків парнера, то рана ще не загоїлася;
- Не квап себе та не тримайся за стосунки, якщо тобі цього не хочеться, бо часто бувають ситуації, коли зрадник намагається втримати партнера через свої раціональні причини.