Эксперты объяснили, как пережить измену и стоит ли прощать
Практически все панически боятся измены, хотя некоторые могли с ней никогда не сталкиваться (и такие бывают). Психологи рассказывают, что такое измена, как ее пережить и стоит ли прощать.
Измена / Источник: Universal Pictures
Историю о чьей-то измене можно увидеть в кино, найти в литературе или услышать от знакомых. Но другое дело, когда ты на собственном опыте сталкиваешься с этой неприятностью.
Какие бы оправдания изменнику мы ни придумывали бы, главной причиной неверности является систематическая неудовлетворенность потребностей партнера. Речь идет не только о сексе, ведь обычно это одна из последних причин, почему люди решаются на измену.
При этом следует помнить, что измена – выбор и ответственность того, кто "пошел на лево", а не того, кого предали. В любом случае измена – это очень больно, и вот почему.
Строя отношения, ты открываешься человеку, вы становитесь близкими и полностью доверяете друг другу, но после измены возникает ощущение, будто ты потерял дом, островок безопасности и комфорта. Боль от этого может длиться долго, но принять решение о дальнейшем развитии отношений или разрыве все равно необходимо.
По этому поводу психологи назвали несколько вариантов развития событий, которые помогут определиться – простить или уйти.
Плохие причины простить измену:
- Страх остаться в одиночестве;
- Страх перед неизвестностью;
- Рациональные причины (дети, кредит на жилье).
В этих случаях проблема не решается, а откладывается в долгий ящик. Рано или поздно боль выйдет наружу, и тогда разрулить конфликт будет еще сложнее или даже невозможно.
Хорошие причины простить измену:
- Общее желание быть вместе;
- Искреннее прощение.
Если ты выбираешь прощение, то необходимо откровенно поговорить с партнером о сложившейся ситуации, ее причинах и планах на будущее. Изменившему необходимо будет извиняться столько раз, сколько необходимо. Также придется поработать над доверием, а на это уйдет немало времени, к чему все должны быть готовы.
Как понять, что ты можешь простить измену:
- Если тебе хочется отомстить, то это сигнализирует о твоей неготовности простить;
- Обрати внимание на свой язык тела – если ты бессознательно уклоняешься от прикосновений парнера, то рана еще не зажила;
- Не торопи себя и не держись за отношения, если тебе этого не хочется, потому что часто бывают ситуации, когда изменщик пытается удержать партнера по своим рациональным причинам.