веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Ксенія Мішина зізналася, чому вирішила стати першою «Холостячкою» країни
09 липня, 18:33
Новий випуск СЛАВА+: хто гість
02 липня, 18:33
Аня Трінчер розповіла, скільки заробляла у серіалі «Школа»
26 червня, 13:47
Григорій Решетник розповів, за що штрафують на проекті на «Холостяк»
18 червня, 18:33
Jerry Hail розсекретила місце, де створила хіт "Охрана Отмєна"
16 червня, 10:17
СЛАВА+: Наташа Корольова про зради, чоловіків та Зеленського
10 червня, 18:47
Вова Остапчук розповів, скільки він заробляє
05 червня, 12:47
Віка з «НеАнгелів» зізналася, скільки грошей може витратити на шопінг
28 травня, 10:33
close

Гаряча Віка з групи "НеАнгелы" поділилася секретом ідеальної фігури

Краса/Здоров'я
24.01.2018, 11:21 879
Читать новость на русском
переглянути галерею
Віка з групи "НеАнгелы" | instagram

Свою рубрику порад співачка назвала "Хочу красивую фигуру".

На численні прохання шанувальників брюнетка Віка з групи "НеАнгелы" вирішила поділитися особистими знахідками у сфері здорового харчування та догляду за собою.

Дивіться також: Віка з групи "НеАнгелы" підірвала мережу знімками пишного бюсту та осиної талії

Артистка, яка любить похизуватися сексуальним тілом, одразу ж попередила фоловерів, що не претендує на звання спеціаліста в галузі ПХ і ЗОЖ:

Не судите меня строго. Я не дипломированный специалист по ЗОЖ, я просто делюсь своими личными находками.

Дивіться також: Фантастичний обман: блогерка показала, як фотографуватися, щоб виглядати стрункіше

Співачка почала з того, що опублікувала в Instagram два інформативні пости про те, з чого варто починати, аби досягти омріяного ідеалу.

1. Перш за все Вікторія радить отримувати задоволення від процесу:

Самое первое и самое важное условие в этом всем процессе - это получать удовольствие. Банально, но факт! Получать удовольствие от самого процесса работы над собой. А потом ещё и получать удовольствие, наблюдая первые результаты. То есть, получается, это даже не труд. Это радостный процесс.

 

 

2. Артистка вважає, що змінювати своє тіло потрібно комплексно:

Мы должны чётко усвоить, что двигаемся по трём фронтам одновременно. Первый - питание. Второй - физические нагрузки. Третий - правильный настрой. Только в комплексе!!! Питание без спорта - дряблое тело. Спорт без питания тоже не принесёт наилучших результатов. Наш организм - это единое целое. Поэтому и действовать будем согласованно.

 

 

3. Золотим правилом красивого тіла і здоров'я зірка вважає вживання достатньої кількості води:

Расклад примерно такой - натощак пару стаканов тёплой воды (в идеале с лимоном (идеальное ощелачивание организма) или куркумой (очищение от токсинов). После 30 мин - завтрак. Следующие приёмы воды должны быть очень равномерны и не раньше чем через час после еды! Ни в коем случае не во время. После 18.00 воду (да и любые другие жидкости) вообще желательно не употреблять. Иначе, нагружаем почки и организм отекает. В общей сложности, объём воды должен составлять около 2 литров.

 

 

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у



Надіслати відгук