Хочеш бути щасливою, тоді прочитай ці 7 книг

А що, якщо Люкс скаже тобі, що отримати порцію щастя можна не тільки від переглядів відео з цуценятами, але й від книги? Наша сьогоднішня підбірка – це не просто список літератури, це рятівне коло для тих, хто загубився в морі самовдосконалення між медитацією, зеленими смузі та спробами полюбити себе та своє життя.

"Наука щастя: коли лайки – це ще не все" – Тім Боно

Уяви собі, лайки — це ще не все! Шокуюче, правда? Тім Боно відкриває нам очі на те, що справжнє щастя не вимірюється кількістю сердечок під фотографією твого смузі. Хто б міг подумати! Книга стане справжнім відкриттям для тих, хто вважає, що щастя — це нова пара кросівок.

"Великий потенціал" – Шон Ейкор

Шон Ейкор рекомендує "припинити гонитву за успіхом". Чудова порада для тих, хто вже досягнув успіху! Якщо ти ще не зіткнувся з проблемою надмірного успіху, можеш продовжувати гонитву, але пам'ятай: колись тобі доведеться зупинитися і прочитати цю книгу.

"Керуй гормонами щастя" – Лоретта Граціано Брюнінг

Нарешті, науковий підхід до щастя! Тепер ти можеш керувати своїми гормонами щастя, як досвідчений діджей пультом. Дофамін на максимум, серотонін — на середнячок, а окситоцин — за настроєм. Книга ідеально підійде для тих, хто вважає, що щастя — це просто правильний коктейль нейромедіаторів.

"Десять секретів багатства, щастя, кохання. 3-в-1" – Адам Джексон

Три в одному! Як шампунь, тільки для душі. Адам Джексон зібрав цілих десять секретів, які приведуть тебе до щастя. Тільки не поспішай ділитися ними з друзями, адже якщо всі будуть щасливі, ти вже не зможеш хвалитися своїм унікальним станом блаженства.

"Алгебра щастя" – Скотт Гелловей

Скотт Гелловей пропонує математичний підхід до пошуку сенсу життя. Щастя = Х + Y – Z, де X — це кількість днів відпустки, Y — баланс на банківському рахунку, а Z — кількість днів, коли тобі доводилось працювати понаднормово.

"Проект Щастя" – Гретхен Рубін

Гретхен перетворила пошук щастя на повноцінний проект з термінами виконання і чек-листами. Тепер ти можеш запланувати своє щастя на вівторок, між походом до стоматолога і зустріччю з бухгалтером. Чудово для тих, хто не може розслабитися навіть у пошуках щастя.

"Мистецтво створювати щасливі спогади" – Міг Вікінг

Хто як не данець розкаже тобі про щастя? Міг Вікінг — експерт із хюґе, зараз навчить тебе, як створювати щасливі спогади. Спойлер: знадобляться свічки, плед і какао. Багато какао.

Лови підбірку цитат про щастя, для свого натхнення.