Кажуть, що відмова від соцмереж покращує життя – ось правда
Не так давно вчені проводили дослідження, яке показало, що регулярне використання соцмереж підвищує рівень стресу. Саме тому експерти радять людям скоротити час, який вони витрачають на перегляд інтернет-стрічки. Однак, все не так однозначно.
Твоя доля у твоїх руках!
Так, американські науковці з Університета Канзасу провели новий експеримент зі 130 респондентами, яких поділили на декілька груп.
Дослідники з'ясували, якими соцмережами сучасна людина користується найчастішеДивіться також
Люди з першої групи продовжили користуватися Instagram, Facebook, Twitter і Snapchat у звичайному режимі. Друга група відмовилася від соцмереж на 7 днів, третя на 14 днів, четверта на 21 день і п’ята – 28 днів.
Кожен піддослідний мав вести щоденник, в якому потрібно було записувати – чим він займається у вільний час.
Також учасники дослідження відповідали на питання щодо свого самопочуття. В основному, піддослідним треба було описати свій рівень самотності, добробуту та якості життя.
Вчені заявили, що страшні сни насправді корисні для організму людиниДивіться також
Як виявилося, відмова від соціальних мереж не покращила життя респондентів. Таким чином, вчені ставлять під сумнів причинно-наслідковий зв'язок між соціальними мережами і благополуччям людини на повсякденному рівні.
Тобто, ти можеш відмовитися від соцмереж, якщо вони знижують твою самооцінку та викликають негативні емоції, але навряд чи це вплине на інші аспекти твого життя.