close

Кейт Хадсон каждый день занимается спортом

Спорт
24 лютого 2014, 14:53 1
переглянути галерею
Кейт Хадсон

Звездная диета Кейт Хадсон.

Фигуре Кейт Хадсон могут позавидовать многие – ничто не может повлиять на внешность актрисы. Но, как и любая уважающая себя девушка, Кейт старается следить за своим рационом и занимается спортом.

Диета Кейт Хадсон разработана специально для нее персональным тренером Эшли Конрадом. На время диеты калорийность суточного рациона ограничивается до 1500 ккал. Употреблять пищу стоит 5 раз в день небольшими порциями с обязательным включением постного белка в форме куриного филе тофу или рыбы. Перекусывать можно орешками или фруктами в небольших количествах, а в один прием пищи следует включать сложные углеводы в форме каш, макарон, ломтика хлеба.

Кейт Хадсон полностью отказалась от консервированных продуктов, полуфабрикатов, пакетированных супов, сладких фруктов, алкоголя, сахара, сдобы. 

Что касается физической подготовки, спортом Кейт Хадсон занимается каждый день кроме воскресенья. Но в воскресенье она посещает бассейн. Утро начинается с легкой пробежки после завтрака, а потом приступает к кардиотренировкам. Это могут быть занятия тай-бо, интервальные тренировки, динамическая йога или пилатес. 

Недаром, Кейт Хадсон выпустила свою линию одежды для спорта.  

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук