Кеті Перрі розказала про дієвий спосіб боротьби з негативними емоціями
Американська співачка Кеті Перрі створила для себе дуже позитивний та веселий образ, але близькі приятелі зірки кажуть, що вона є такою й в реальному житті.
Кеті Перрі поділилася власним секретом гарного настрою / Джерело: AFP
Красунечка майже завжди перебуває в гарному настрою та багато жартує, тому мало хто здогадувався, що декілька років тому вона страждала від тяжкої депресії.
Кеті Перрі відверто розказала, як Орландо Блум допоміг їй побороти депресіюДивіться також
Побороти меланхолію 35-річній знаменитості допоміг бойфренд Орландо Блум. Однак, Кеті встигла знайти й інший спосіб боротьби з негативними думками та емоціями. Про це вона розказала під час прем’єри шоу "American Idol".
Виконавиця зізналася, що їй допомагають медитація та самоаналіз. Перрі сказала, що іноді всім необхідно побути в тиші, щоб проаналізувати все, що відбулося з тобою за останні декілька днів.
Артистка радить відрізняти правду від неаргументованої критики, яка лише руйнує віру в себе.
Якщо хтось каже тобі, що ти товста, дурна або щось інше, і це впливає на тебе – подумай, чи вважаєш ти ці слова правдою. Просто необхідно докопатися до суті. Ось і все.
– зізнається співачка.
Науковці стверджують, що меми про депресію можуть допомогти позбутися від сумних думокДивіться також
Кеті зауважила, що важливо залишатися вірним собі та мати гарну групу підтримки у вигляді родини або друзів. Ну а ще боротися з негативом можна завдяки гумору, вважає Перрі.
