Перехід на зимовий час 2018: коли в Україні переводять годинник
Переведення годинника в Україні відбувається двічі на рік. Наприкінці жовтня, традиційно, відбувається перехід на зимовий час. Коли це станеться в 2018 році, читай на Люкс ФМ.
Коли переводять годинники на зимовий час 2018 в Україні / Джерело: unsplash
Зовсім скоро українці отримають додаткову годину сну і зможуть довше ніжитися в ліжку. Перехід на зимовий час в 2018 році в Україні відбудеться в ніч на 28 жовтня.
ТОП-5 продуктів, які піднімуть твій рівень енергії на максимумДивіться також
Годинники переведуть на одну годину назад в ніч з 27 на 28 жовтня, о 4 годині ранку.
Дату, коли переводять годинники в Україні, затвердили в 1996 році. З того часу перехід на зимовий час відбувається в останню неділю жовтня, а на літній - в останню неділю березня.
Як повідомляють експерти, перехід на зимовий час є стресовим для організму, хоча сприймається краще, ніж на літній. Для того, щоб процес відбувся легше, варто щодня за тиждень до цього лягати спати на 15 хвилин раніше.
Вчені назвали найкращий час для ароматної кавиДивіться також
Також краще обмежити вживання алкоголю, міцного чаю та кави перед сном. Вони заважають організму розслабитися. Замість цього, щоб перехід на зимовий час був швидшим, пийте трав'яні чаї і приймайте ванну.