Колишній на зв'язку: поради, як реагувати на появу екса у твоєму житті

Мабуть, кожен хоч раз у житті переживав розставання з партнером. Причини бувають різні, а результат майже завжди однаковий – спустошення, біль, розчарування, емоційні гойдалки, прийняття, полегшення... Але буває і так, що одного разу колишній знову з'являється у житті. Повідомлення з серії "Привіт, як справи?" можуть спантеличити. Люкс розповідає, як реагувати на появу екса у житті. Читай також на нашому сайті про те, як пережити зраду і відкритися новим стосункам.

Як реагувати на появу колишнього бойфренда у житті

• Не відповідай, якщо не хочеш. Тільки тобі вирішувати, як будуть розвиватися події далі. Ти можеш ігнорувати повідомлення екса, якщо не хочеш на нього відповідати.
• Прислухайся до своїх емоцій. Перш ніж робити щось, варто зрозуміти, як ти насправді до цього ставишся. Залишайся чесною з собою – чи тебе це радує, тривожить, дратує чи, можливо, зовсім не хвилює.
• Переконайся у його намірах. Якщо колишній прагне повернутися і знову почати розвивати стосунки, то не поспішай з діями. Переконайся, що його наміри щирі – нехай покаже це не тільки словами, а і вчинками. Можеш навіть напряму спитати, чого він прагне від вашого спілкування.
Реклама
• Дай собі можливість все виправити. Можливо, ініціаторкою розставання була саме ти. Дай собі час подумати над вашими стосунками – не відкидай пропозицію колишнього відновити спілкування.
• Пригадай минулий досвід. Проаналізуй ваші стосунки, згадай причину розлучення та подумай, чи є ризик повторити ті ж самі помилки.
• Заблокуй його. Якщо ти не зробила це раніше. Іноді поставити крапку над "і" треба кардинально та з холодною головою.
• Не поспішай. Тобі не потрібно одразу реагувати на його повідомлення чи дзвінки. Дай собі час подумати та почути свої бажання.
• Звернись по допомогу. Пережити розрив самотужки буває не так вже і легко, і якщо колишній знову з'явився у твоєму житті, а ти не знаєш що робити, то краще звернись по допомогу. Спілкування з наставником чи психологом допоможе тобі вирішити що робити далі.

Нагадаємо, раніше Люкс розповідав тобі про арттерапію, яка допоможе подолати тривогу та стрес.