слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
Вчора, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10 грудня, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05 грудня, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03 грудня, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28 листопада, 09:33
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
close

Красивое тело: пробуем новую диету Лесенка

Краса/Здоров'я
09.06.2015, 16:58 93
переглянути галерею
Диета Лесенка

Диета Лесенка

Суть диеты Лесенка в том, что за 5 дней можно сбросить от 3 до 8 килограмм. Она не навредит вашему здоровью. Наоборот, даже улучшит его.
Меню диеты Лесенка на 5 дней

1 день, Очищение
Едим 1 кг яблок, пьем не менее 1 литра воды и принимаем 6-8 таблеток активированного угля (по 1 таблетке каждые 2 часа).

2 день, Восстановление
Пьем 1 литр нежирного кефира и едим 600 гр. маложирного творога. Так же пьем обычную воду без газов.

3 день, Энергия
2 столовые ложки меда, 300 гр. изюма, компот из сухофруктов без сахара и вода.

4 день, Строительство
Это белковый день. 500 гр. мяса птицы с зеленью. Мясо можно отваривать, запекать, готовить на пару или гриле. И не забывайте пить воду.

5 день, Жиросжигание
Едим свежие овощи и фрукты. А еще - 200 гр. овсяных хлопьев, сваренных на воде. Пьем воду.
Вот и все! Поздравляем. Вы очистили организм и похудели.

Смотрите также: Худеем легко: диета на две недели

Источник: fithacker.ru

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук