"Бігом зберігайте": Леся Нікітюк назвала 4 продукти для шкіри, які є в її раціоні
38-річна зірка поділилася неочікуваним лайфхаком для догляду за шікрою. І це не крема і масочки. Леся не приховує, що вставила філери, однак харчування також грає велику роль.
Хочеш частіше бачити новини Люкса в стрічці? 🔎Підписатися в Google
Леся Нікітюк чесно зізнається, що робить у косметолога, однак, окрім професійного догляду, є ще лайфхаки на щодень. І полягають вони у вживанні продуктів, які зволожують шкіру зсередини та уповільнюють старіння.
Ведуча харчується за принципом здорової тарілки. Її секрет – це навчитися вчасно відчувати ситість. Вона відмовилася від червоного м'яса, але їсть багато морепродуктів, риби і птиці. Свіжі овочі, зелень, салати та крупи – це основа раціону Лесі. Не забуває зірка турбуватися про шкіру – так, її меню наповнене продуктами, які є корисними для шкіри.
Ану бігом читайте і зберігайте, я для кого ці репости роблю.
Червона риба багата на омега-3 жирні кислоти, які зволожують шкіру зсередини та зменшують запалення. Горіхи також мають елементи у складі, які захищають від старіння та зволожують шкіру.
Антиоксиданти, вітаміни та протизапальні речовини, які є в ягодах, цитрусових та зелених овочах роблять ці продукти паличкою-виручалочкою для шкіри. Вони уповільнюють старіння та стимулюють вироблення колагену.
До речі, саме видання Klats media, допис якого поширила зірка, першим повідомило про вагітність Лесі й оприлюднило фотосесію Нікітюк. У відкритих джерелах зазначається, що власником ЗМІ є громадянин Португалії Годіньо Мартінс Карлуш Мігель. Ведуча є справжньою амбасадоркою цього видання.
