Ірма Вітовська схудла на 10 кілограмів, і ось як їй це вдалося

Українська акторка Ірма Вітовська, яка різко висловилася про світові тенденції, вперше розповіла, як повернула собі гарну фізичну форму. Читай на Люкс, чи робила жінка ін’єкції для схуднення.

У свіженькому інтерв’ю акторка зізналася, що різко почала набирати зайву вагу на тлі стресу через повномасштабну війну. Вона не контролювала своє харчування та не вела активний спосіб життя. Та з часом вона зрозуміла, що так не може продовжуватися.

Ірма звернулася до лікаря-дієтолога, щоб відкоригувати свій раціон. Наразі вона скинула близько 10-ти кілограмів, але не харчуванням єдиним. Вітовська зізналася, що приймала таблетки для інсулінорезистентності.

Я зверталась до лікаря. Це довгий процес. Я не так різко скинула. Перші кілограми дуже важко йдуть, навіть з лікарем, а потім вони швидше, швидше, швидше. За рік, півтора, напевно, загально десь до 10-ти (скинула — ред.). — поділилася жінка.

Що робить Ірма Вітовська, щоб не набрати зайву вагу

Ірма зменшила свої щоденні порції їжі в кілька разів. У неї немає суворих заборон, але якщо вона з’їсть щось солоденьке чи не дуже корисне, то пропускає один прийом їжі або зменшує порцію, щоб не перевищити норму калорій.

Також акторка займається активними видами спорту. Вона катається на сапі, гіроскутері та велосипеді, щодня робить зарядку. Зараз Ірма важить 60 кілограмів при зрості 162 сантиметри. А до схуднення її вага сягала 77 кілограмів.

Раніше про своє схуднення розповів актор Володимир Шумко.