MONATIK розкрив свою найбільшу вагу і зізнався, як схуд

Усім цікаво зазирнути не тільки в студію Діми Монатіка, де він створює свої музичні хіти, а й дізнатися, як він тримається у формі. Про це його розпитала ведуча шоу "По хатах" на Люкс ФМ.

Monatik показав свій холодильник, а також розповів про харчові вподобання. Як з’ясувалося, артист починає свій ранок удома з чашечки гарячого чаю. А от під час роботи у студії він купує собі лате на безлактозному молоці у сусідній кав’ярні.

За своїм харчуванням артист більш уважно став слідкувати після того, як погладшав. Минулого року він важив 79 кілограмів при зрості 164 сантиметри.

Це було дуже багато для мене, але повномасштабне вторгнення, стрес, алкоголь, що попало їси. В один момент я схаменувся. — каже Дмитро.

Схуднути йому допомогла профілактична оздоровча програма доктора Маєра, під час якої його навчили правильно їсти.

Монатік не дотримується якихось дієт, але намагається не вживати більше калорій, ніж витрачає за день та нічого не їсть після п’ятої вечора. У першій половині дня він дозволяє собі солоденьке, ситну їжу, а от обід в нього більш легкий, але збалансований.

Спочатку йому було складно, але він увійшов у режим і насолоджується своїм станом. Також співак займається скандинавською ходьбою. Зараз Monatik важить 73 кілограми.

Детальніше про режим Monatik дивись у новому випуску "По хатах" на Люкс ФМ:

Раніше Діма Монатік розповів, як виховує своїх дітей.