Наче інша людина: учасниця шоу "Холостяк" схудла на 13 кілограмів
Учасниця 10 сезону шоу "Холостяк" Аліна Ляшук показала свої фото до схуднення. Її трансформація вражає!
Аліна Ляшук - учасниця шоу "Холостяк" 10 сезон / Джерело: instagram
24-річна Аліна Ляшук серед кількох дівчат, які виборюють в ювілейному сезоні проєкту "Холостяк" прихильність Максима Михайлюка.
Як виявляється, у дівчини є один секрет, яким вона наважилась поділитись. Ще зовсім недавно, у 20-річному віці Аліна страждала на зайву вагу. Вона розповіла, що завжди була пухкенькою та апетитною, але вирішила бути здоровою.
Аліна Ляшук, яка важила 67 кілограмі, змінила раціон та інтенсивність спортивних навантажень. Завдяки цьому вона схудла на 13 кілограмів.
Чтобы похудеть, я много занималась спортом, особенно кардио. Отказалась от сахара, чипсов и продуктов быстрого приготовления. При этом пила очень много воды. Кроме того, перестала есть после 18:00. Сначала ввела для себя ряд ограничений, а когда вес стабилизировался, то по чуть-чуть начала употреблять привычную для себя еду в небольших количествах, уделяя внимания тому, как она приготовлена,
- розповіла учасниця шоу "Холостяк", яка зараз є витонченою та стрункою дівчиною.