Найкраща сімейна вечеря: дуже смачна риба з овочами та сиром
Запечена риба з овочами та сиром – це ситно, смачно і ніяких зайвих калорій. Рідні зацінять таку вечерю та проситимуть добавки.
Запечена риба з овочами під сиром / Джерело: freepik.com
Питання, що приготувати на вечерю, майже завжди стоїть руба. Інколи легше замовити піцу або піти у заклад, але якщо ти вже налаштувалася готувати, то ця запечена риба з овочами та сиром – те, що треба. Страва виходить смачна і ситна, приваблива на вигляд і запашна. Скористайся рецептом Люкс, щоб усіх здивувати. Звичайно, до риби добре пасуватиме картопляне пюре.
Які інгредієнти ти шукаєш сьогодні: овочі, молочну продукцію та м’ясо, або ж улюблену випічку? У NOVUS ти знайдеш все. Мережа маркетів пропонує лише свіжі та якісні продукти. NOVUS – робимо, бо любимо.
рекламна інформація
Рецепт запеченої риби з овочами та сиром
Інгредієнти:
- 800 г філе білої риби
- 1 цибуля
- 1 кабачок
- 2-3 помідори
- сіль
- перець
- приправа до риби
- 100 мл сметани
- 100 г сиру
- 10 мл олії
Приготування:
- Філе білої риби (хек, тріска, минтай) помий, обсуши паперовою серветкою і наріж шматочками. Посоли, поперчи і посип їх приправою.
- Цибулю почисть і наріж півкільцями. Кабачок і помідори наріж кружальцями. Сир натри на велику терку.
- Форму для запікання змасти олією. На дно поклади шматочки риби і накрий їх цибулею. Змасти половиною сметани. Зверху виклади кружальця кабачків і помідорів, посоли, поперчи й полий рештою сметани.
- Відправ форму у розігріту до 180 градусів духовку на 20 хвилин. Потім посип тертим сиром і запікай ще 10 хвилин. Подавай готову запіканку гарячою.
З цією запеченою рибкою смакуватиме молода картопля, приготована по-новому.