34 3 хв Катерина Світляковська

Найкраща сімейна вечеря: дуже смачна риба з овочами та сиром

Запечена риба з овочами та сиром – це ситно, смачно і ніяких зайвих калорій. Рідні зацінять таку вечерю та проситимуть добавки.

Найкраща сімейна вечеря: дуже смачна риба з овочами та сиром

Запечена риба з овочами під сиром / Джерело: freepik.com

Питання, що приготувати на вечерю, майже завжди стоїть руба. Інколи легше замовити піцу або піти у заклад, але якщо ти вже налаштувалася готувати, то ця запечена риба з овочами та сиром – те, що треба. Страва виходить смачна і ситна, приваблива на вигляд і запашна. Скористайся рецептом Люкс, щоб усіх здивувати. Звичайно, до риби добре пасуватиме картопляне пюре.

Які інгредієнти ти шукаєш сьогодні: овочі, молочну продукцію та м’ясо, або ж улюблену випічку? У NOVUS ти знайдеш все. Мережа маркетів пропонує лише свіжі та якісні продукти. NOVUS – робимо, бо любимо.

рекламна інформація

Рецепт запеченої риби з овочами та сиром

Інгредієнти:

  • 800 г філе білої риби
  • 1 цибуля
  • 1 кабачок
  • 2-3 помідори
  • сіль
  • перець
  • приправа до риби
  • 100 мл сметани
  • 100 г сиру
  • 10 мл олії

Приготування:

  1. Філе білої риби (хек, тріска, минтай) помий, обсуши паперовою серветкою і наріж шматочками. Посоли, поперчи і посип їх приправою.
  2. Цибулю почисть і наріж півкільцями. Кабачок і помідори наріж кружальцями. Сир натри на велику терку.
  3. Форму для запікання змасти олією. На дно поклади шматочки риби і накрий їх цибулею. Змасти половиною сметани. Зверху виклади кружальця кабачків і помідорів, посоли, поперчи й полий рештою сметани.
  4. Відправ форму у розігріту до 180 градусів духовку на 20 хвилин. Потім посип тертим сиром і запікай ще 10 хвилин. Подавай готову запіканку гарячою.

З цією запеченою рибкою смакуватиме молода картопля, приготована по-новому.

FOODКулінаріяСтраваРецептиПоділитись:
читайте також