Найсмачніша білкова намазка з тунцем, яка ідеально підійде для канапок на пікніку
Бюджетно, просто й смачно.
Намазка з тунцем на канапки – рецепт / Джерело: скріншот із відео
Канапки на пікніку – те, що треба. Якщо набридли класичні варіанти намазок на бутерброди, лови смачну білкову намазку з тунцем за рецептом фудблогерки anny.cooking. КБЖВ на всю порцію: 387ккал/46 г білків/19,2 г жирів/2-3 г вуглеводів.
Намазка з тунцем – рецепт
Інгредієнти:
- 120 г тунця у власному соку
- 3 зварених круто яйця
- 1 огірок
- 30-40 г крем-сиру
- сіль за бажанням
Спосіб приготування:
- Нарізаємо кубиками огірок.
- Розминаємо виделкою зварені яйця.
- Додаємо разом огірок, яйця, тунець і крем-сир. Гарно перемішуємо й намазуємо на улюблений хліб.
Приготуй також камамбер фрі, як в McDonald’s, від Міші Кацуріна, який ти точно заціниш