веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
"До 10 років була м'якою": Анастасія Приходько розповіла, чому має "сталевий" характер
08 липня, 19:00
Раміна Есхакзай зізналася, що готова стати мамою, але при цьому не народжувати
02 липня, 09:02
Юна співачка Uliana Royce відповіла, яка у неї сексуальна орієнтація
24 червня, 19:30
"Холостяк" Михайло Заливако розповів, чому Анну Богдан вважали маніпуляторкою
10 червня, 18:30
Михайло Ясинський розповів, чому українським слухачам не потрібен MORGENSHTERN
31 травня, 18:45
"Правда інша": Едгар Камінський про скандальне збільшення грудей Міші Романовій
20 травня, 18:58
close

Настя Каменських у деталях описала, що допомагає їй розслабитися після важкого дня

Краса/Здоров'я
23.10.2020, 15:33 781
переглянути галерею
Настя Каменських | Facebook

Українська співачка Настя Каменських (NK) виглядає настільки добре, що фани підозрюють її в чорній магії, але секрет дружини Потапа полягає в одному дуже простому правилі.

Про свої методи релаксації 33-річна зірка розповіла в рамках оздоровчої програми Rock Your Body. Як виявилося, відновити сили Насті допомагають розслаблюючі ванни.

Дивіться також: Підрахували, на скільки років здорові звички продовжують життя, і це найкраща мотивація

За словами красуні, хоча б один раз на тиждень треба влаштовувати собі SPA-вечір, який допоможе перезавантажитися після важкого дня або навіть тижня.

Для початку Каменських рекомендує створити правильну атмосферу. У цьому тобі допоможуть ефірні масла, свічки та приємна музика.

Для кращого ефекту від посиденьок у ванній краще спочатку прийняти душ та очистити тіло за допомогою скрабу – це допоможе шкірі повноцінно насититися всіма корисними компонентами, коли ти лежатимеш у ванній, наповненій всілякими зволожуючими штучками.

Ось 5 варіантів оздоровлюючих коктейлів для ванни від Насті Каменських:

  • Лимонна ванна для м'якої шкіри – треба нарізати 3 лимона і залити ці шматочки гарячою водою на 2 години. Після необхідно подрібнити цю суміш в блендері і пропустити через сито, щоб залишився тільки сік. Додай це у ванну та насолоджуйся цим коктейлем протягом 30 хвилин;
  • Класична розслаблююча ванна – змішай по 50 грамів сухих квітів лаванди, ромашки і сухої м’яти, залий трави гарячою водою (не окропом) і залиш на 30 хвилин. Після цього пропусти суміш через сито і сміливо релаксуй;
  • Тонізуюча і стимулююча ванна з зеленим чаєм – завари зелений чай та дай йому настоятися 3 годинки, потім додай до цього відвару декілька крапель ефірного масла (мигдальне, абрикосове, масло авокадо або кокоса) та масла для тіла;
  • Заспокійлива і зволожуюча ванна – завари у 1,5-літровій ємності по 1 чайній ложці траву пустирника та квіти липи, дай цій суміші постояти 30 хвилин, а потім перетри її на ситі і додай у ванну з декількома крапельками ефірного масла лаванди та 100 грамами морської солі;
  • Ванна для бадьорості та зміцнення організму – просто додай у воду по 2-3 краплі ефірного масла апельсина або грейпфрута, масла розмарину і масла сосни або кедра.

Дивіться також: Вчені довели, що нестача сну заважає тобі відволіктися від неприємних думок

Джерело: elle


Надіслати відгук