веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Науковці помітили, що дієта сильно впливає на психологічний стан жінок

Food
10.06.2021, 13:33 128
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/06/60c1cf245c669205955934.jpg - фото 1
Вплив дієти на психіку жінки | Unsplash

Виявляється, жіночкам треба дуже уважно підходити до раціону свого харчування, адже їжа, яку вони вживають та дієти, на яких сидять, значно впливають на їхній психологічний стан.

До такого висновку дійшли американські вчені, які провели масштабне дослідження серед жінок та чоловіків у віці від 30 років.

Дивіться також: Вчені назвали дієту, яка допоможе протистояти коронавірусу

Експерти з Бінгемтонского університету вирішили відповісти на запитання – як харчові звички людей впливають на їхнє ментальне здоров’я. В результаті з’ясувалося, що психологічний стан жінок набагато більше залежить від дієти, ніж у чоловіків.

via GIPHY

Отож, науковці кажуть, що здорове харчування та фізичні вправи дійсно можуть скорегувати певні емоційні проблеми красунь. Спеціалісти радять жіночкам відмовитися від напівфабрикатів, фаст-фуду, виробів з білого борошна, картоплі, цукру, кукурудзи та білого рису.

Натомість, дамочкам треба обов’язково включити в свій раціон фрукти, бобові, гриби та зелені овочі. Ну і звичайно, все це треба поєднувати з регулярними фізичними навантаженнями.

Дивіться також: Вчені назвали дієту, яка не йде на користь чоловікам

Джерело: Journal of Personalized Medicine