веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
"Холостяк" Михайло Заливако розповів, чому Анну Богдан вважали маніпуляторкою
10 червня, 18:30
Михайло Ясинський розповів, чому українським слухачам не потрібен MORGENSHTERN
31 травня, 18:45
"Правда інша": Едгар Камінський про скандальне збільшення грудей Міші Романовій
20 травня, 18:58
Євген Синельников розповів, чому не вийшов випуск "Орла і Решки" з Північної Кореї
17 травня, 18:33
"Я кохала іншого Михайла": SLAVIA розповіла, як гурт DZIDZIO назавжди змінив чоловіка
13 травня, 18:10
Сергій Бабкін розповів, як йому та дружині вдалося зберегти шлюб після зради
06 травня, 18:30
Лікар Комаровський про себе: "Я недостатньо жорсткий"
22 квітня, 18:30
"Я можу все змінити": каратист Станіслав Горуна про амбіції стати президентом
15 квітня, 18:44
close

Науковці помітили, що дієта сильно впливає на психологічний стан жінок

Food
10 червня, 13:33 78
переглянути галерею
Вплив дієти на психіку жінки | Unsplash

Виявляється, жіночкам треба дуже уважно підходити до раціону свого харчування, адже їжа, яку вони вживають та дієти, на яких сидять, значно впливають на їхній психологічний стан.

До такого висновку дійшли американські вчені, які провели масштабне дослідження серед жінок та чоловіків у віці від 30 років.

Дивіться також: Вчені назвали дієту, яка допоможе протистояти коронавірусу

Експерти з Бінгемтонского університету вирішили відповісти на запитання – як харчові звички людей впливають на їхнє ментальне здоров’я. В результаті з’ясувалося, що психологічний стан жінок набагато більше залежить від дієти, ніж у чоловіків.

via GIPHY

Отож, науковці кажуть, що здорове харчування та фізичні вправи дійсно можуть скорегувати певні емоційні проблеми красунь. Спеціалісти радять жіночкам відмовитися від напівфабрикатів, фаст-фуду, виробів з білого борошна, картоплі, цукру, кукурудзи та білого рису.

Натомість, дамочкам треба обов’язково включити в свій раціон фрукти, бобові, гриби та зелені овочі. Ну і звичайно, все це треба поєднувати з регулярними фізичними навантаженнями.

Дивіться також: Вчені назвали дієту, яка не йде на користь чоловікам

Джерело: Journal of Personalized Medicine


Надіслати відгук