1 032

Науковці розповіли, які продукти знижують розумові здібності

Якщо хочете, щоби мозок менше гальмував, приберіть ці смаколики зі свого раціону.

Науковці розповіли, які продукти знижують розумові здібності

Науковці розповіли, які продукти знижують розумові здібності / Джерело: unsplash.com

Усі ми любимо час від часу з'їсти якусь апетитну «гидоту» - бургер, картопельку фрі, чипси. Так, деякі експерти навіть радять інколи тішити себе подібними наїдками. Втім, американські вчені з Університету Південного Іллінойсу в Едвардсвіллі провели дослідження і з'ясували - такої їжі повинно бути мінімум.

Річ у тім, що продукти із високим вмістом жирів сповільнюють мисленнєві можливості людини. Таке харчування призводить до того, що постачання глюкози сповільнюється, тож організм змушений харчуватися кетоновими тілами. Вони отримуються з жирів, а це повільне джерело енергії, через що у мозку виникають «глюки».

Потрібно відмовитися від дієти з високим вмістом жирів, яка не тільки призводить до ожиріння, але також негативно впливає на когнітивні здібності, - підсумували науковці.

 

Бургери, піца, картопля фрі чи просто смажена бульба, чипси, канапки з ковбаскою, сиром і вершковим маслом, плов, шашлик зі свинини, сосиски, сардельки, страви з майонезом, торти і тістечка на основі масляного крему тощо... А ви часто їсте щось із цього списку? Якщо так, перегляньте свої вподобання.

via GIPHY

LifestyleFOODПоділитись:

читайте також