Не завжди винні цукерки: як гормони впливають на вагу
Гормональні перебудови так чи інакше впливають на життя жінки.
Гормони відіграють важливу роль / Джерело: Unsplash
Ми впевнені, що ти не раз чула про те, що виправдовувати зайву вагу гормонами не можна. Менше їж, більше ходи - ось і весь рецепт схуднення. Проте деякі спеціалісти приходять до висновку, що гормони дійсно впливають на вагу, причому у різні етапи життя жінки.
Лови ТОП-5 літніх ягід, що допомагають схуднутиДивіться також
Про це детально розповіла доктор Дженніфер Ештон. Жінка прийшла до висновку, що в кожен період сплеску жіночих гормонів ти потенційно можеш набрати вагу. Доктор зазначила, що серед її пацієнток, які жадали скинути вагу, були жінки, які мало їли та багато рухались. Але вага стояла на місці! Тож лікарка прийшла до висновку, що справа не тільки в дефіциті калорій.
Що ж це за періоди набору ваги? Ти можеш потенційно набрати вагу у період статевого дозрівання, перед та після вагітності, перед та після менопаузи.
Доктор Ештон радить прислухатись до свого тіла. Бо якщо ти, наприклад, намагаєшся завагітніти, і в тебе пішла вгору вага, то змінити харчування буде замало. Треба в комплексі працювати над схудненням, щоб бути не лише стрункою, а ще й здоровою.