веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
"Я можу все змінити": каратист Станіслав Горуна про амбіції стати президентом
15 квітня, 18:44
Михайло Ясинський про Макса Барських: "Я не дуже в нього вірив"
08 квітня, 22:00
Відома борчиня Оксана Лівач зізналася, скільки насправді заробляють спортсмени
01 квітня, 18:30
"Консультую мультимільйонерів": Наталія Холоденко розповіла, скільки коштує її прийом
25 березня, 18:30
Джамала відповіла, чи хотіла б змінити свою зовнішність
18 березня, 18:30
Слава Камінська розповіла, чи є у неї табу в сексі
15 березня, 18:30
"Він мене перевиховав": Оля Полякова відверто розповіла про чоловіка
12 березня, 11:17
Нові учасниці "ВІА Гри" зізналися, чи прописана в контракті заборона на вагітність
04 березня, 18:16
close

Нічний жор: вчені відповіли, чому ми їмо вночі

Вчені
05 квітня, 14:17 2421
переглянути галерею
Причина не їсти на ніч | Unsplash

Навіть не заперечуй, що в тебе ніколи такого не було, що вночі ти тихенько пробираєшся до холодильника, аби перекусити смачненьким. Вчені знайшли відповідь, чому нас тягне поїсти в пізню годину.

Британські науковці провели експеримент за участю 14 чоловіків, які регулярно ходили в спортзал.

Дивіться також: Вино буде смачнішим, якщо ти уявиш, ніби воно дороге – доведено наукою

Виявилося, що в день перед тренуванням піддослідні їли на ніч в середньому на 10% більше, ніж зазвичай.

Ці результати вказують на підсвідому віру людини в те, що отримання додаткової нагороди (їжі) компенсується здоровою поведінкою надалі - фізичними вправами. Тобто, я можу з'їсти шматочок ковбаски, бо завтра буду качатися або вийду на пробіжку.

via GIPHY

Експерти попереджають, що такий "нічний жор" має негативні наслідки, адже за день ми можемо втратити меньше енергії, ніж отримали під час нічних вилазок до холодильника. А це, в свою чергу, призводить до появи зайвої ваги.

Дивіться також: Спорт допомагає позбутися головного болю і стресу – нове дослідження

Джерело: ПМ


Надіслати відгук