Ніяких дієт: Монатік розсекретив незвичайний метод харчування, який випробував на собі
Співак поділився досвідом незвичайної програми оздоровлення, яку проходив уже двічі, та пояснив, чим вона відрізняється від звичайних дієт.
Отримуй ще більше новин про зірок і тренди 🔎Підписатися в Google
Український співак Дмитро Монатік (MONATIK), який розмірковує над виїздом синів із Києва, розповів про своє харчування. Як виявилося, артист не раз намагався сидіти на дієтах.
У свіженькому інтерв’ю Дмитро зізнався, що в минулому намагався контролювати свою вагу за допомогою певних обмежень в їжі, які диктують популярні дієти, але врешті це не давало довготривалого ефекту.
Та пізніше музикант дізнався про програму оздоровлення за методом Франца Ксавера Маєра, яка передбачає особливий режим харчування та відновлення травлення.
Я два рази був на програмі Маєра. Це не дієта. Це навчання, щоб правильно ставитись до свого організму з правильними продуктами, які тобі підходять, і (харчуватися – ред.) в правильний час. – пояснив Дмитро.
Що таке програма Маєра : у чому суть і чи справді вона допомагає схуднути
Метод Маєра – це система харчування та оздоровлення, яку розробив австрійський лікар Франц Ксавер Маєр. Програма поєднує усвідомлене харчування, обмеження їжі, а в деяких випадках – голодування, масажі та процедури, спрямовані на так зване очищення організму.
Основні принципи програми – повільне й ретельне пережовування їжі, відмова від переїдання, вживання води між прийманнями їжі, уникнення сирих продуктів після 15:00 та ситний сніданок із поступовим зменшенням порцій протягом дня.
Читай також, чому Саша Заріцька відмовилася від вегетаріанства.
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.
