Ноги, прес, сідниці: відома українська модель показала, як швидко підкачатися

Українська модель Надя Шаповал - талановита дівчина, про яку знають далеко за межами нашої країни.

Завдяки своїй наполегливості, самодисципліні і щоденній праці Надя зуміла зробити блискучу кар'єру на подіумі. Не в останню чергу завдяки своїй любові до спорту.

Ми зібрали кілька найкращих роликів, в яких Надя Шаповал ділиться секретами стрункості ніг, показує, як качати прес і сідниці. Дивіться нашу підбірку і ще раз переконайтеся, що ідеальна форма - це просто.

Дивіться також: Даша Астаф'єва показала дві вправи для сексуальної попи

Ідеальний прес

Стрункі ноги

Сексуальні сідниці

Домашнє тренування

Дивіться також:

Спокусливі форми: тренування Насті Каменських для ідеального тіла