Оптимізм таки впливає на тривалість життя – доведено наукою
Якщо тобі кажуть легше ставитися до різноманітних життєвих ситуацій, то краще прислухатися, адже від того, чи оптимістично ти налаштований або ні, залежить тривалість твого життя.
Оптимізм подовжує життя / Джерело: Unsplash
Так, американські вчені нарешті довели, що найбільш дієвий спосіб подовжити собі життя – це бути оптимістом.
Спеціалісти з Школи медицини Бостонського університету провели два дослідження серед жінок і чоловіків.
У першому випадку експерти проаналізували стан здоров’я 1429 людей (які брали участь в бойових діях), за якими спостерігали протягом 30-ти років. У другому випадку вони слідкували за 70-ма тисячами жінками (медсестрами) протягом 10-ти років.
Під час аналізу науковці максимально виключили всі сторонні чинники, які можуть вплинути на тривалість і якість життя, крім оптимістичного або песимістичного світогляду учасників експерименту.
Результати були шокуючими. З’ясувалося, що оптимістично налаштовані люди справді живуть довше за песимістів.
За спостереженнями авторів дослідження, оптимісти частіше слідкують за своїм здоров’ям і займаються спортом, тому й живуть довше.
Це не означає, що оптимісти менше відчувають стрес або взагалі ігнорують проблеми, просто вони ставляться до всіх негативних подій зовсім по-іншому, тому швидше стають на ноги та продовжують рухатися далі.