веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Ось чому ми не висипаємося, коли засинаємо під телевізор чи ноут

Краса/Здоров'я
20 cічня, 12:33 299
переглянути галерею
/uploads/media_news/2022/01/61e934f6e85b5698440077.jpg - фото 1
Здоровий сон | Unsplash

Лікарі не дарма радять вимикати телевізор та прибирати смартфони перед сном. Пояснюємо, чому.

Австрійські вчені вирішили дізнатися, чому ми погано висипаємося, коли засинаємо під телевізор чи ноут.

Дивіться також: Вчені розповіли, як зменшити свій біологічний вік

Експерти з Зальцбурзького університету провели експеримент серед 17-ти добровольців, які засинали під аудіозаписи зі знайомими та незнайомими голосами. Під час сну спеціальні датчики фіксували активність мозку, швидкість дихання та серцебиття, а також м'язової напруги в різні фази сну.

Як виявилося, коли піддослідні чули крізь сон незнайомі голоси, то їхній мозок збуджувався, а на ранок вони почувалися гірше за тих, кому вмикали записи зі знайомими голосами.

via GIPHY

Автори роботи кажуть, що наш мозок звертає увагу на незнайомі звуки під час сну, щоб бути напоготові щодо потенційних загроз. Тобто, мозок продовжує слідкувати за оточуючим середовищем навіть тоді, коли ми спимо. Це пояснюється еволюцією та необхідністю швидко прокинутися в разі небезпеки.

Дивіться також: Людей в захисних масках вважають привабливішими

Джерело: dailymail