веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Ось чому можна наїстися цукерками на Геловін

Food
26.10.2022, 14:47 129
переглянути галерею
/uploads/media_news/2022/10/63590ca9871ba591892900.jpg - фото 1
Солодощі на Геловін | Unsplash

Пояснюємо, чому наїдатися цукерками під час святкування Геловіну – не нашкодить організму.

Багатодітна мама Сара Джежж (Sarah Jedd), яка працює професором комунікацій в Університеті Вісконсіна, вислухала багато критики після того, як написала статтю в журналі для матусь про те, чому дозволяє своїм дітям вдосталь наїстися геловінськими смаколиками.

Дивіться також: Міла Куніс розповіла про свій щоденний раціон харчування

Жінка не обмежує членів сім’ї в споживанні солодкого під час Геловіну, бо знає, що радикальні заборони спонукатимуть інших зробити навпаки. Якщо людина дійсно вдовольнить своє бажання з’їсти смачненьке, то за декілька днів зовсім від цього стомиться або стане їсти це набагато рідше і в меншій кількості.

До того ж, навіть лікарі кажуть, що повністю обмежувати споживання солодкого не треба. Так, дітям до 3-х років не потрібно давати шоколад, десерти і цукор, а от з більш старшого віку дітям і дорослим не варто повністю виключати із харчування цукор.

Ось чому можна наїстися цукерками на Геловін - фото 550203

Користь цукру / Unsplash

Справа в тому, що у шлунку цукор розпадається на фруктозу та глюкозу. Глюкоза є основним джерелом енергії та забезпечує нормальну роботу мозку, м'язів і внутрішніх органів.

Якщо людина повністю відмовляється від цукру, то починає відчувати слабкість, їй складно рухатися, зосереджувати увагу, виконувати фізичну роботу. Недолік цукру в харчуванні може також призводити до сонливості та зниження інтелектуальних здібностей.

Звичайно, мова не йде про неконтрольоване споживання ласощів. Щоденною нормою цукру вважається не більше 30 грамів, тому можеш спокійно їсти солодке на час святкування Геловіну.

Дивіться також: Стильний та небанальний декор гарбузів на Геловін 2022

Джерело: harrytimes